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アラフィフダイエット

1年後10㎏痩せて健康にキレイになりたい、アラフィフの日常。食事 運動 時々旅

135日目〜ドジをしそうな日は…〜

1月18日(土) 今日の金の時計座の運勢は △…準備の日遊びに出かけるにはいい日ですが、忘れ物や時間の間違いなどドジな失敗をしやすいので気をつけましょう。食べ物や飲み物をこぼして服を汚してしまうこともあるかも…とのことだったので、注意して過ごした…

134日目〜テキパキ日中とゆったり夜〜

1月17日(金) 今日の金の時計座の運勢は ◇…解放の日調子の良さを実感しそうな日。周囲の人に力を貸してもらえたり、実力をうまく発揮することが出来るでしょう。夜はうっかりミスをしやすいので注意して…ということでした日中は、本当に調子良く楽しく過ご…

133日目〜ダイエット=痩せることじゃない〜

youtube.com 1月16日(木) 今日の金の時計座の運勢は ■…リフレッシュの日ちょっと油断すると、お腹が出ていたり、体重が増えている場合があるので、一度体重を量ってみるといいでしょう。急なダイエットをするよりも、まずは基礎体力づくりからはじめると良さ…

132日目〜自分の体質にあったダイエット〜

youtube.com1月15日(水) 今日の金の時計座の運勢は □…健康管理の日考えがまとまらないときや、心配事がある時は、信頼できる人に相談してみましょう。「飲みませんか?」と頼れる先輩を誘ってみると、いい話が 出来そうです。頼れる先輩の立場になってきた…

131日目〜失敗から学ぶ勇気を忘れないように〜

ダイエットスマートキャンプレコーディング

130日目〜人の考え方や心理を想像してみる〜

1月13日(月) 今日の金の時計座の運勢は 〇…チャレンジの日仕事に役立ちそうな本を買って読んだり、新たな勉強を始めてみるといい日。人間観察をして、相手の考えや心理などを想像してみるのもいいでしょうという日でした 私の仕事は本当に正解がないので …

129日目〜今日は節約の日〜

youtube.com 1月12日(日) 今日の金の時計座の運勢は ▲…整理の日年末年始に出費が多かった人ほど、今日はできるだけ、お金を使わないように過ごしてみましょう。 しっかり計算してから買い物をする癖をつけると良さそうです。とのことだったので今日は何も…