youtube.com 目次 [contents] 本当それな！ @ke___ta___ • トレーナーよ。 バズりたくなる気持ちはわかる。 バズらせて沢山の人�... • Threads 9月8日（日） 今日は、娘の学校の文化祭があって お手伝いで出かけてきました 若さって羨ましー ダイエットなん…
youtube.com 9月7日（土） 昨日の動画のコメントに 「なんで朝食だけ動画紹介してるんですか?」 という質問がきました。私の手違いで コメント削除してしまったのですが 特に深い理由がある訳でなく ただ単に、早寝早起きの私にとって この朝起きてから、た…
youtube.com 9月6日（金） 今朝の朝活は、たろにぃさんと ダンス系エクササイズ等の楽しい 運動を紹介してくれる とわさんのコラボ これは 絶対見逃せないっ というわけで 急いでおります 只今6:25 お知らせも来たので 始まってくれるはず!楽しみと待ってた…
youtube.com 9月5日（木） 昨日で ダイエット生活も1年が経ち 自分の、目標の達成率の低さにガッカリでしたが ウエスト周りは減ったり 今まで、色んなダイエットの情報に 踊らされて、自分にあった方法が なかなか見つからずに、迷子でしたが 自分の体質や太…
youtube.com 目次 まえがき 今日のレコーディング 今日の朝ごはん 今日の給食 夕飯予定 まえがき 昨日で ダイエット生活も1年が経ち 自分の、目標の達成率の低さにガッカリでしたが ウエスト周りは減ったり 今まで、色んなダイエットの情報に 踊らされて、自…
youtube.com目次 まえがき 今日のこと 今日の朝ごはん 今日の給食 夕飯予定 まえがき 1年後10㎏痩せたいと言い始めてから 体重は5㎏減り その後は停滞してます でも ウエスト周りは10cm減と 嬉しい結果だったので、他の検査結果も ちょっと楽しみです 10㎏痩…
youtube.com 9月2日(月) 台風は去っていきましたが 今日も関東地方どんよりくもり空 でも 暑くなりそうです 今週も始まりますね 今日も朝から 寝坊しなければ たろにぃさんと深井先生方の コラボ朝活があるので この動画編集しながら待機中です金曜日に膝を…
