アラフィフダイエット

1年後10㎏痩せて健康にキレイになりたい、アラフィフの日常。食事 運動 時々旅

188日目〜閏日ですね~

今日は年に1度の閏日でしたね。 だからって 特別なにかあったわけではないですが 明日からは 3月 職業柄 3月は自分の中でなんとなく 総まとめの月という感じです。推しのYouTuberの ダイエット部に入部して 間もなく1年になろうとしています あと1ヶ月で…

187日目〜久々やっちまったぁ〜

今日は朝から久々にやってしまいました。階段踏み外して 足をくじいてしまいました以前骨折したところだったので ヒヤッとしましたが、幸い骨には異常なし。しかし捻挫 痛いです。大人になって転ぶと 治りも遅いし 良くないことばかりなので 気を付けないと…

186日目〜目的は1つでも手段は色々〜

目次 まえがき 2月27日(火)の朝食 今日の給食の献立 今日の夕飯 まえがき 今日は職場で会議がありました。詳細はここには書けませんが 目的は1つでも そこに向かっていく手段は いくつもあって どのやり方が合うのかはやっでみなければ分からないので 日々…

185日目〜強風の中のチャリ通〜

ホントに家出た瞬間終わったわ 今日はすごい風でしたね。そして寒かった 自転車通勤 ジムで自転車こぐよりキツかった 無料トレーニングだと思って 頑張りました目次 2月26円(月)の朝食 今日の給食の献立 今日の夕飯 2月26円(月)の朝食 youtube.com今日は…

185日目〜何もしないを頑張るって難しい〜

3連休最終日 雨で寒い1日でした。 家族も仕事やらバイトやら遊びに出かけてしまって 昨日とは打って変わって 1人だったので買い物や家事も昨日済ませたから、今日は 何にもしない日にするぞーと思っていましたが 実際には 結局子どものバイトまでの送り迎…

184日目〜家族と過ごす休日〜

今日は珍しく 家族も皆お休みで お家にいたので 皆でお家でお昼ご飯食べて、のんびりしました。久しぶりだったので、嬉しく思いましたが それも、たまにだからそう思えますね1日3食 365日 子供が小さな時は私も頑張ってました 今は、時々 手を抜きながらお…

183日目〜ぐうたら休日〜

今日はとても寒くて、朝から雨で 休日だったので 1日 ほとんど何もせずぐうたらと過ごしてしまいました午前中の早い時間に とりあえずいつもやる家事を゙済ませて 買い物だけ 行ってきました。でも寝てばかりいると 余計に体もだるくなるので 合間に スクワ…