トップ画像は今朝の体重 微々たるものではありますが １日 100gでも 減っていたら上出来️今日は昨日の朝より 200g減でした。目次 11月6日(月)の朝 今日の給食献立 今日の夕飯は 11月6日(月)の朝 youtube.comいつもと変わらない朝でした。体重があまり変わら…
youtu.be目次 11月5日(日) 連休最終日 今日の朝は いざ都幾川町へ 夜 全然 お腹空かない 11月5日(日) 連休最終日 私が連休 じっと家にいるのは 無理でした なので急に思い立って 娘をバイトに送り届けた後 お迎えまでの時間 都幾川町までドライブに行ってき…
youtu.be目次 停滞期を脱出出来ないので 今日のお昼ごはん 私のごはんと家族のごはん 停滞期を脱出出来ないので 今一度 食生活の見直しが必要かなと思いました。心当たりは 思ってるより食べてるんじゃないか？ということ 給食は もしかすると もっとカロリ…
ブログはこまめにあげても １日１回あげても あまりアクセス数は変わらないことを知った アラフィフダイエッターでした今日はこんな日目次 朝のゆる運動はこれ 朝食はこれ お昼はこれ 早めの夕飯 朝のゆる運動はこれ きんに君の原西さんダイエット企画真似し…
こんにちは☀️11月だというのに 今日も関東地方は暑いくらいの陽気です 午前中 半袖 短パン姿で 水回りのお掃除終わりました只今 お昼 時刻は12: 15になりました 今 お風呂をジャバしているので その間にお昼にします カレーの最終型は カレーの残り鍋イメー…
おはようございます☀️金曜日の祝日嬉しい 今日の朝トレ youtube.com効率的な腹筋 やってみたけど 全く出来ん‼️ からの朝食 youtube.comほとんど 昨日の家族の夕飯の残りです。今日は3連休初日で どこに行っても 混んでるかも ということで ちょっと早めの大…
youtu.be目次 11月2日(木) 今年の健康診断後から 今日の朝食 今日の給食 今日の夕飯 11月2日(木) 今年の健康診断後から 来年の健康診断までに後10㎏痩せたいと思い 頑張りはじめて 71日目 2ヶ月ちょっとの間で体重は増減しながら63㎏台になりました トップ動…
