体年齢チェック今朝はとても寒かったですね もう いきなり冬が到来したという感じで 夜が明けるのも遅くなったし お布団が恋しい季節になりましたが 今週も頑張りましょう朝から体年齢チェック まだ30代らしいから テキパキ動かないとですね目次 11月13日(月…
今朝の体重今日は寒かったですね 昨日お出かけしたし 本当は今日も出掛けたかったけど 天気も悪いし 時間もあまりなかったので 地元の産業祭に 行ってきたくらいで、家事をしたり 宅トレをして過ごしました目次 11月12日(日)の朝食 勝手にからだweek 産業祭 …
今日も週末1人ドライブに行ってきました。 先週 都幾川に行って 渡辺とうふをお土産に買っていったところ 周りの友達も是非行ってみたいということで 来月出かける 事になったので、また素敵なお店を案内できるように、出かけて きたいと思いまーす。目次 と…
今朝の体重体重計 壊れてるんじゃないの？と 思うくらい 数字がなかなか動いてくれません 周りからは 痩せたよねって よく言われるようになったけど体重は全然変わらない やっぱり筋肉は重いってことなの？毎日体重計って 1㎏とか2㎏の変動で 一喜一憂しない…
今朝の体重は 全く 変わっていませんでしたなんてこった‼️まっ そんな日もあるよね 11月10日(木)のゆるトレと朝ごはん youtube.com早く痩せたいからといって 突然激しい運動を始めたり 食事を減らしても 良くありません何度も言っていますが、絶対にリバウン…
今朝の体重目次 11月8日(水) 今日の朝は 今日の給食 クタクタで夕飯 11月8日(水) 今日の朝は 今朝は いつもよりドタバタしていました ちょい寝坊してしまった上に 炊飯器の予約ボタンを 押し忘れていて 朝ごはんが炊けてなかった 大急ぎで早炊き 娘のお弁当…
えっ⁉️増えとる目次 11月7日(火)の朝 今日の給食 今日の夕飯 11月7日(火)の朝 youtube.com トップ画像は今朝の体重 えっ？増えとる と言っても 許容範囲ですが 1㎏位の増減で一喜一憂していた 過去の自分はもうありません。体重は このように増減を繰り返し…
