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アラフィフダイエット

1年後10㎏痩せて健康にキレイになりたい、アラフィフの日常。食事 運動 時々旅

256日目〜今日の給食パーティ?〜

昨日の給食はダイエット向きでしたが、今日の給食は パーティーなの?というメニューでした。 朝 控えめにしておいて良かったぁ目次 5月8日㈬の朝食 今日の給食 今日の夕飯 5月8日㈬の朝食 youtube.com今朝のお腹具合は この位と言っていたので また 刑務所…

255日目〜GW空けの仕事疲れたぁ~

連休明けの仕事 流石に疲れました GW遊び過ぎて、疲れを引きずったままの1日 だったので、ただいま帰宅しましたが、もうヘロヘロ 今日食べたものの紹介だけ済ませて、早めに休みます目次 5月7日(火)の朝食 今日の給食 今日の夕飯 5月7日(火)の朝食 yout…

254日目〜嵐が去ったGW最終日〜

GW遊びに来てくれた姪っ子ちゃん達。ディズニーランドに 行きたいという夢も叶って、沢山遊んで、たくさん食べて、飲んで とっても楽しかったけれど、とっても疲れました この期間中は、ダイエットも゙サボったので、当然正月太りならぬ GW太りで、なんと+4…

253日目〜GW毎日遊んでる〜

youtu.be目次 まえがき 5月5日(日)の朝食 今日のお昼 夕飯も゙外食 まえがき 昨日はディズニー行ってきて、疲れていたのですぐに寝て 起きたのは、7時 今日はのんびりしてたいなと思ったんだけど、姪っ子ちゃん達 出かけたいって… 次女をバイトに送って、…

252日目〜本日2度目の投稿〜

今日は 姪っ子ちゃん達と我が家の娘2人 母と総勢7人で ディズニーランドヘ行ってきました。 只今 帰宅して、お風呂に入って、もう寝そうなので 今日食べた物の紹介だけします。目次 5月4日(土)の朝食 今日のお昼 今日の夕飯 5月4日(土)の朝食 youtu.be今…

251日目〜ついに連続更新が…〜

youtu.be 目次 5月3日(金)の朝食 お昼 夕飯は ついに連続更新が切れてしまったぁ とりあえずこの間マザー牧場行った模様をYouTubeにアップしたので 遊びに来てね。ゴールデンウイーク後半初日は ケの日にしました 5月3日(金)の朝食 youtube.comケの日…

250日目〜ファイブツーダイエットの効果と意味〜

youtu.be目次 ファイブツーダイエットの効果と意味 5月2日(木)の朝食 今日の給食 今日の夕飯 ファイブツーダイエットの効果と意味 まだ一度しか やっていないので 効果はあまり見られません。体重はその時は 減っても 水分や内容物が排出されただけなので…