google.com, pub-8877050770620332, DIRECT, f08c47fec0942fa0

アラフィフダイエット

1年後10㎏痩せて健康にキレイになりたい、アラフィフの日常。食事 運動 時々旅

72日目の朝

おはようございます☀️金曜日の祝日🎌嬉しい

今日の朝トレ

youtube.com

効率的な腹筋 やってみたけど 全く出来ん‼️

からの朝食

youtube.com

ほとんど 昨日の家族の夕飯の残りです。

今日は3連休初日で どこに行っても 混んでるかも ということで
ちょっと早めの大掃除頑張ろうと思います。

先ずは水回りから始めまーす まだ今年は暖かいから 水触るのも
苦になりませんね👍️

今日もいい日になりますように✨