１日100gずつ 増えていくダイエット？
朝をプロテインだけにする生活
そりゃ 食べる量が減るから必然的に
体重は、減るかもしれませんね…って3日目にしてむしろ 増えてますけど😅
でもこの生活をずっと続けていく自信はないので
いつもの朝食よりは少ないですが、少しだけ食べようと思います。
スマートプロジェクトの方でも、3食のうちの1食をプロテインに置き換えてと言っていて、それは朝じゃなくても゙、良いということらしいし。プロテインだけじゃなくても゙、
良いと言っていたので、食べすぎない程度に食べていきます。
今日も1日お疲れ様でした
明日は、今日より良い日になりますように✨
