8月14日（水）
今日はお盆中1日だけお仕事の日です
お休みだからとか、仕事だからと言って
そんなに生活リズムや習慣は変わりませんが
ちょっと気を引き締めて行ってきますね
明日は、お楽しみのお出かけだからね🥰
今日の朝ごはん
✫ぶどうパン
✫水菜とツナのみそ汁
✫トマトのマリネ
✫ゆで卵
✫なし
✫スマタンカフェオレ味
今日の給食
✫スタミナ丼
✫スティックきゅうり🥒
✫みそ汁
今日の夕飯
✫ボンゴレ
✫ガーリックシュリンプ
✫トマトスープ
※夕飯は、お腹の空き具合で調整します
給食のボリュームがあったので
夕飯は控えめにスープだけのみました
明日は 早く出かけて、台風も近づいてるので
早めに帰ってこようと思います
１日最低10分運動
🔥@yu.seitai 浮き輪肉撃退👊
🔥自己流ちょいトレ
🔥@taronii スクワット
🔥@reletore 最近はまってる
今日も゙1日お疲れ様でした
明日は今日より良い日になりますように✨
