8月24日(土)
待ちに待った週末 お休みです✨
今朝は、土曜日にも関わらず
たろにぃさん朝活スクワットやってくれて
朝からHAPPY気分🥰
これから休日も、やってくれるそうなので
とても楽しみです🎵
ダラダラしてしまいがちな休日も
おかげで、テキパキ動けそうです
午前中に、家事や買い物サッサと
済ませて、午後はのんびりしようと思います
今日の朝ごはん
✫オートミールイカチヂミ
✫サジージュース（はちみつ豆乳）
朝活後にスマタンカフェオレ味
来週の献立は、今日決めるので
また 追々紹介していきますね
大体週末は冷蔵庫の中のものを片付けがてら
作るものが多いですね
今日のお昼ごはん
このカレーを作ると大体冷蔵庫は
きれいになります。どんな野菜でも肉でも合うので
週末やお出かけ前など、冷蔵庫を片付けたい時は
よく作ります。子どもたちも食べてくれるので
家庭のフードロス問題も解決できますね
今日のおやつ
今日の夕飯
カレーと似たものになってしまいましたが
ガパオライスでした↑のおやつ写真の後ろに
映ってるものです。私は スマタンとバナナヨーグルト
食べたおかげで、夕飯時間もそこまで空腹では
なかったので、味見程度にしか食べてませんが…
午後はのんびり過ごしていたので、まぁ こんなもんでしょ
これからお風呂に入り 寝る前にマッサージと
ストレッチをしてゆっくり休みます
１日最低10分運動
🔥自己流ちょいトレ
🔥@taronii スクワット
🔥@yu.seitai お顔のマッサージ
🔥@reletore 最近はまってる
今日も1日お疲れ様でした
明日は今日より良い日になりますように✨
