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アラフィフダイエット

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48日目〜身の回りをスッキリさせましょう〜

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目次

10月20日(日)

今日の金の時計座の運勢は
▲…整理の日
不要なものは処分して、身の回りをスッキリさせましょう。過去の思い出を大切にするのは良いですがいつまでも飾っていないで、見えない所にしまっておいて とのことでした

今日は、運動会があったので、断捨離する時間はなかったのですが、帰宅がいつもより少し早かったので、クローゼットを片付けました。

思い出の品というと、子どもたちが小さい頃に
書いた絵や、作った作品、通知表にランドセル
お道具箱、算数セット、彫刻刀等など 結構
ありました😨

親にとって、子どもはいつまでも子どもで
愛おしい存在。私の母も、未だに私が描いた絵や
写真等など、沢山 実家にはあって、捨てられない
と言っていた気持ちが、分かる年になりました。

とはいえ、やはりタンスの肥やし
子どもたちに聴いたら、いらないというので
思い切って、渾身の作品だけ写真に残して
明日は、ゴミの日なので、サヨナラしようと思います。クローゼットはだいぶスッキリしました。

今日の朝食

✫オートミールブリトー(ハムチーズ)
✫キャベツの浅漬け、ゆで卵
✫BIO腸活ヨーグルト
✫みかん🍊
✫ソイラテ

本日、私運動会でした。
とは言っても、主役は、子どもたちで
私はそれほど動くことはなかったので
いつもの朝ご飯のボリュームとあまり
変わりはありません。

腸活ヨーグルトは普通に美味しかったです
私は、寝る前と起きた時に自分で腸もみ
しているので、快便なので、このヨーグルトの
力はあまり実感できませんでしたが
効いててくれるといいなと思います。

今日のお昼

以前は運動会の日は、自分で作っていきましたが
今回は、鶏彩というお店に、お弁当注文しました。
初めて注文したお店でしたが、唐揚げ弁当 とても美味しくいただきました。

日曜日の朝から、お弁当作るの、面倒だなぁと
思っていたので、今回は助かりました。

運動会は午前中に終わり、食後は 運動会で使った用具の片付けや反省会をして、過ごしました。

今日の夕飯

✫雑穀米
✫アボカドとトマトの味噌汁
✫鶏の塩麹焼き
✫人参ときゅうり、ツナのサラダ

今日は、運動会が終わって、帰宅したあと
クローゼット整理していたので夕飯は
すぐ出来る、簡単メニューでした。

疲れた時は、簡単に済ませられるものが1番
という事で、サッと済ませ

お風呂に、のんびり入って、ストレッチで体を
ほぐしてから休もうと思います。


今日も1日お疲れ様でした
明日も良い日になりますように✨