11月26日(火)
今日の金の時計座の運勢は…
＝…運気の影響がない日
いい出会いがある日。人だけではなく、素敵な言葉との出会いによって人生が変わることもあるものです。人との会話や本、雑誌、ネットなどから
『いい言葉を探すクセ』をつけましょう。
こんな素敵な運勢の日でした。
日常の生活の中にも、いい言葉って
沢山 ありますよね?
私は、保育士という仕事をしているので
言葉選びは、ているつもりです。
今日は、親子通園で来ていたパパさん
お子さんと一緒に、給食を食べていた時のひとコマ
私『お父さん、誘いかけ上手ですね。』
パパさん『はい、上手になってきました。』
何気ないやり取りでしたが、なんだか嬉しくなり
また、関わり方の、初心を思い出させてくれたような一瞬でした。ながーく 同じ仕事を続けていると
経験から、こうだろうという概念に縛られがちですが、子育てや保育って、個々に違うし、どんな
やり方が正解かなんてないから、日々勉強なんですよね。親も子どもと一緒に、成長していくんだなと
このパパさんの『上手になってきました』という
言葉に ズッキューン♥️でした
今日の朝ご飯
✫おにぎり2つ
✫具沢山味噌汁
✫スマタンチョコレート味
朝のお腹の空き具合はこのくらいの感じでした
たんぱく質が足りなかったので、スマタンで
補給しました。チョコレート味も美味しい
今日の給食
✫吹き寄せご飯
✫味噌汁
✫切り干し大根のごま酢和え
✫オートミールスコーン
給食ごはんに、色んな具が入っているので
皿数は少ないのですが、炭水化物多めな感じ
オートミールスコーンは食べずに
持ち帰り 我が子に食べてもらいました
今日の間食
✫御赤飯
✫ハチミツ入りの卵焼き
給食の時間が早く、夕飯までの時間が長くなるので
16:00頃にほぼ夕飯的なおやつ食べました
今日の夕飯
✫ワカメの味噌汁
✫切り干し大根サラダ
今日も夜に、給食のイメージ作ったので
ちょっと実際の給食とは、具材を変えた
味噌汁とサラダを食べました。
炭水化物は、間食で食べているので、食べませんでした。
今日の運動
🔥@taronii 朝活スクワットアーカイブ
🔥お風呂マッサージ
🔥寝る前ストレッチ
🔥ぶるぶるマシーン
さて今日は、目標達成できたでしょうか?
① 肉類の摂取を減らす（タンパク源は魚や豆類）
⇒〇
②よく噛んで食べる（一口30回目標）
⇒〇
③甘いものの摂取控える（日常的に食べること）
⇒スマタンとハチミツ入りの卵焼き
④水を1日1.5l目安に飲む
⇒〇
⑤7時間睡眠確保
⇒〇
ってな感じの1日でした。
今日もお疲れ様でした。
明日も良い日になりますように✨
