1月2日(木)
今日の金の時計座の運勢は
〇…チャレンジの日
本を買って読んだり、話題のドラマや映画を観てのんびり過ごすと良いでしょう。いいセリフや言葉を書き留めて覚えておくと、後に役立つことがありそう…ということでした
今日は、私51歳の誕生日
お正月に生まれたということで
家族皆 集まって、食事に行くのが
恒例行事となりました
今日も夕飯は外食なので
朝と昼はボリューム控えめに
今日の朝食
✫おにぎり
✫味噌汁
✫甘酒豆乳
今日のお昼
✫スマタンカフェオレ味
✫レモネード
今日の夕飯
✫お寿司
✫おにぎり
✫焼き鳥…
✫ビール 梅酒
動画はイメージです すっかり
お誕生日会楽しんでしまって
写真撮り忘れました💦
今日の運動
🔥@taronii スクワット100回アーカイブ
🔥お風呂マッサージ
🔥壁ヨガ
さて今日は、目標達成できたでしょうか?
① 肉類の摂取を減らす（タンパク源は魚や豆類）
⇒焼き鳥
②よく噛んで食べる（一口30回目標）
⇒〇
③甘いものの摂取控える（日常的に食べること）
⇒夜 デザートにケーキ
④水を1日1.5l目安に飲む
⇒〇
⑤7時間睡眠確保
⇒〇
ってな感じの1日でした。
今日もお疲れ様でした。
2025年 金の時計座は
整理の年です 開運3ヶ条は
✫大掃除をして不要なものを処分する
✫人との別れを覚悟する
✫下半期は視野を広げる
ということらしいです
因みに、明日は 健康管理の日
片想いの人や気になる人に
連絡してみると、日曜日に会えるかもだって…
そんな人いないけど…いる人は連絡してみてね
明日もいい日になりますように✨
