アラフィフダイエット

1年後10㎏痩せて健康にキレイになりたい、アラフィフの日常。食事 運動 時々旅

不器用だけど 要領悪いけど やってみたいことやってみる 保育士として4人の母として 団塊ジュニアとして 思ったこと 言いたいこと 書いています。 いちばん大事なのは「くうねるあそぶ」のサイクルだ❗️
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