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今年の健康診断も終わりました。もう少し早くから 頑張ってたらなぁ…と反省したので、今日から また来年の健康診断に向けて、できれば-10㎏を目指していきたいと思います。目次 朝食前のゆる運動 今日の朝食 今日の給食の献立 家族の夕飯 兼 私の朝ごはん ダ…
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