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ダイエット中の食事 家族に付き合わせるのは気の毒だし かと言って、私も子どもたちと一緒になって、食べていたら 太ってしまう一方なので、我が家の場合は おかずは3種類くらい 作っておいて そこに汁物 何らかの炭水化物を選んで 食べるという ビュッフェ…
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