ブログはこまめにあげても １日１回あげても あまりアクセス数は変わらないことを知った アラフィフダイエッターでした今日はこんな日目次 朝のゆる運動はこれ 朝食はこれ お昼はこれ 早めの夕飯 朝のゆる運動はこれ きんに君の原西さんダイエット企画真似し…

こんにちは☀️11月だというのに 今日も関東地方は暑いくらいの陽気です 午前中 半袖 短パン姿で 水回りのお掃除終わりました只今 お昼 時刻は12: 15になりました 今 お風呂をジャバしているので その間にお昼にします カレーの最終型は カレーの残り鍋イメー…

おはようございます☀️金曜日の祝日嬉しい 今日の朝トレ youtube.com効率的な腹筋 やってみたけど 全く出来ん‼️ からの朝食 youtube.comほとんど 昨日の家族の夕飯の残りです。今日は3連休初日で どこに行っても 混んでるかも ということで ちょっと早めの大…