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私は体重計に毎日乗っていました。1日に2回 朝晩です 1kgの体重の増減に一喜一憂して、前日の行動や食事内容を 気にして、リセットするために、極端に食事量を減らしたり お米を抜いたり、がむしゃらに運動したりと 全部無駄な努力だったな と 今更ながら思…
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