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痩せる=体重が減る と考えがちですよね 数値で見えちゃうから、わかりやすいし 少ない変化でも一喜一憂してしまいますね 私も、かつてはそうでした。1日に何度も体重計に乗ったり 増えてれば 食事を抜いてみたり、お腹が空いても 食べたいものがあっても 我…
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