1月4日（土）
今日の金の時計座の運勢は
■…リフレッシュの日
疲れが顔や肌に出てしまいそうな日。
今日は予定を変更してでも、ゆっくりしたほうが
いいでしょう。元気だったとしても、慌てて行動すると、転んだりけがをすることがあるので
気をつけましょう…とのことだったので
今日はひたすら のんびり～
去年中に、予約しておいた美容院へ
行って、ヘッドスパクーポンも使って
半分ウトウト リフレッシュ出来ました
そして、前から気になっていた
旅のサブスクHufへ登録
今年は、更にひとり旅楽しみたいなと
思っています。⬇️
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今 コードがないと登録できないみたいなので
興味ある方は、覗くだけでも
今日の朝食
✫オートミール粥（梅、昆布）
✫スマタンベリー味（甘酒豆乳割）
いつもの、朝食に戻してみました
この組み合わせ、腹持ち良くて良いです
今日のお昼
✫こんにゃくパスタのボンゴレ
✫ハニーレモンソーダ
お昼から美容院の予約入れてたので
早めのお昼ご飯でした
こんにゃくパスタは小麦があまり
体に合わない私にもピッタリ
味も、普通の、パスタと何ら変わりなく
美味しく出来ました
今日の夕飯
✫白飯（昆布）
✫けんちん汁
✫かぼちゃの煮物
何食べようか 迷ったら
もう この組み合わせ
具沢山の汁物とご飯があれば大満足
明日は冬休み最後の日
お仕事に向けてちょっと動きます
今日の運動
🔥@taronii スクワット100回アーカイブ
🔥お風呂マッサージ
🔥壁ヨガ
さて今日は、目標達成できたでしょうか?
① 肉類の摂取を減らす（タンパク源は魚や豆類）
⇒〇
②よく噛んで食べる（一口30回目標）
⇒〇
③甘いものの摂取控える（日常的に食べること）
⇒スマタン
④水を1日1.5l目安に飲む
⇒〇
⑤7時間睡眠確保
⇒〇
ってな感じの1日でした。
今日もお疲れ様でした。
2025年 金の時計座は
整理の年です 開運3ヶ条は
✫大掃除をして不要なものを処分する
✫人との別れを覚悟する
✫下半期は視野を広げる
ということらしいです
明日は、解放の日
順調に物事が進む日だって〜
面倒な用事は先に片付けておくと良いらしいので
そうしようと思います
明日もいい日になりますように✨
