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目次 8月28日(月)の朝食前運動 朝ごはんだよ 今日の給食 家族の夕飯兼私の朝ごはん 食後の趣味 8月28日(月)の朝食前運動 youtube.com 朝食前に 軽い有酸素運動をすると 効率的に 脂肪燃焼を促してくれるのだとか… 半信半疑ではありますが、楽しいので続けて…
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