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アラフィフダイエット

1年後10㎏痩せて健康にキレイになりたい、アラフィフの日常。食事 運動 時々旅

243日目〜夏が来たのか?〜


今日は、暑くなりましたね。都内の何処かのお店では
早くも冷やし中華始めたとか…
でも本当に冷やし中華食べたくなるくらいの気候でした
自転車通勤も暑かったぁ  いい運動になりました。
暑さにまだ体がなれないせいか 少々疲れたので、今日
食べた物の紹介のみで失礼したいと思います。

目次

4月25日(木)の朝食

youtube.com

今朝もいつも通りの朝食。こんな朝食を紹介しているだけの
動画ですが、始めた当初の思惑と違い、ありがたいことに
チャンネル登録者が300人になりました。まだYouTuberとは
呼べませんが、本当にありがとうございます。
折角 ここまで来たので 続けてみようと思います。

今日の給食

✫麻婆豆腐丼
✫青梗菜のスープ
✫春雨サラダ
✫プリン

少々 カロリー高めな中華風の献立でしたが、給食は
気にせず食べました。デザートのプリンは凍らせて
15時のおやつに、ブラックコーヒーと一緒に食べました

今日の夕飯

息子も麺類が食べたくなったらしく、今日は焼きそばに
なりました。私も少しだけ食べました。野菜が足りないなと
感じたので、サラダも+ そしてレモン炭酸水を飲みました。

今日は娘のお迎えもないので 早く休めるので
これからしっかりお風呂でリンパマッサージして
休みたいと思います。

今日も1日お疲れ様でした
明日は今日より良い日になりますように✨