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4月26日（金）の朝食
今朝はおにぎり2つと 味噌汁 きんぴらごぼうの朝食でした。
あまりに質素だと 刑務所ですか？ 質素ですね もっと子どもたちに
食べさせてあげてとか コメント来てしまうので、おにぎり2つ作ったけど
鮭おにぎり1つしか食べませんでした。もう1個はおやつに 職場へ持参。
今日の給食
✫青のりふりかけご飯
✫キャベツと油揚げの味噌汁
✫タンドリーチキン
✫きゅうりとわかめの酢の物
✫バナナ🍌
今朝 ファイブツーダイエットの記事を見つけて、夏に向けて 始めてみようと思ったのですが、私の場合 平日5日は↑のような給食を食べるので、土日の2日間を ゆる断食の
日にしたいと思います。断食と言っても、何も食べないわけではないので、私が
思い描いていた 断食よりは 無理なく出来そうです。
今日の夕飯
明日が初の ゆる断食日になるので 明日の朝空腹になりすぎないように
夕飯も軽めですが 食べました。
ファイブツーダイエットの経過報告ボチボチしていきたいと思います。
今日も1日お疲れ様でした
明日は、今日より良い日になりますように✨
