目次 8月29日(火)朝食前運動 今日の朝ごはん 今日の給食の献立 今日の夕飯 8月29日(火)朝食前運動 youtube.com本当に只今 停滞期で体重はピクリとも動かなくなりました。抜け出したいのですが 抜け出すために、食事量を減らしたり 無理な運動をすることは あ…