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アラフィフダイエット

1年後10㎏痩せて健康にキレイになりたい、アラフィフの日常。食事 運動 時々旅

258日目〜華金〜


GW明けの、1週間 無事終わりました。
今日は 久しぶりに推しのYouTuberのメンバー配信が
あるので、ちょっとだけ夜更かしするけど、早めに
夕飯も済ませ、これからゆっくりお風呂に入り
21時からのライブ配信を待ちたいと思います。
だから サクッと済ませます。
本当は、ライブ聴きながら ドライブ行きたかったけれど
家族は明日、仕事だったり、部活だったりするので
遊びに行くのも気が引けるので、今週末はのんびりしようかな

目次

5月10日(金)の朝食

youtube.com

今朝は少しヒンヤリしていました。カフェ風のオシャレなメニュー
飲み物は、温かいソイラテにしました。金曜日 ゴキゲンにスタート
するためにも、好きな朝ご飯を食べます。

朝食前の運動も毎日欠かさず、やっています。

今日の給食

✫カレーライス
✫ひじきのサラダ
✫牛乳
✫オレンジ

カレーライスはおかわりしてしまいがちでしたが、ここ1年間は、おかわり
しないで、済んでいます。副菜もサラダで、デザートも゙、果物だったので
罪悪感なく、食べられましたよ~

今日は間食もしませんでした。15時の休憩はストレッチして、ゴロゴロしてました

今日の夕飯

麻婆豆腐
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春巻き

後は春雨スープでした。
私は、麻婆豆腐丼を少なめに食べて、レモン炭酸水で終了。

朗報

GWにディズニーランドへ行って、娘が姪っ子に貸したサングラス、失くしてしまって
ガッカリしていたのですが、先程、ディズニーから届きました。見つかったそうです
スゴイですよね。あんな人混みの中で、どこで落としたのかも分からないし、踏まれて壊れてるかもとか、誰かに持っていかれちゃったんじゃないかなとか、半分あきらめていたのですが、流石 ディズニーマジックですね~

やっぱり また行きたくなるところです。

さてと これからお風呂に入って、お風呂上がりにメンバー配信見ようと思います

では今日も1日お疲れ様でした
明日は、今日より良い日になりますように✨