今日は、予報通り関東地方すごい雨の朝でした。
この土日 平日運行で、過ごしたので体が怠いということは
全くありませんでしたが、やっぱり雨で始まるウィークデイ
というのは、あまり気持ちの良いものではありませんね。
目次
5月13日(月)の朝食
雨の日の朝は忙しいです。ドタバタ💦子どもたちの送りも
あったし、週末 真面目に片付けをしたので、雨の中、ごみ出し
したりと、夫は、週末は、ダラダラ過ごす派なので、今日の
ような日は、かったるいようで朝はボーッとしています。
土日も部活やバイトで動いていた子ども達は、元気いっぱい
出かけていきました。やっぱり休日の過ごし方大事です。
今日の給食
✫高野豆腐のそぼろご飯
✫青菜と豚肉の味噌汁
✫アスパラサラダ
✫パイナップルケーキ🍍
食後のデザートを除けば、よいバランスだったと思います
ケーキは小さくて、手づくりのものなので、市販のものに
比べると、ヘルシーかなとは思いますが、ちょっと遠慮させて
もらいました。
15時のおやつに 小腹が空いたので、家から持参した小さな
梅干しのおにぎりと緑茶で、お腹を落ち着かせました。
今日の夕飯
フルーツヨーグルトを少しレンチンして食べました。
今日は雨降りで、１日肌寒かったです。
これから、暑い季節がやってくるけど、ダイエットに冷えは
良くありません。なるべく冷たいものを食べ過ぎないように
気を付けて過ごしたいと思います。
今日は、まだお迎えの仕事が残っているので、腰痛防止の
ストレッチをして、体をほぐしながら、連絡待ち。
早く、ゆっくりお風呂に入って、休みたいよ〜
今日も1日お疲れ様でした
明日は今日より良い日になりますように✨
