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目次 9月27日(水)の朝運動 今日の朝食 今日の給食 今日の夕飯 9月27日(水)の朝運動 youtube.comお腹がポッコリ出てしまう原因の1つに 姿勢の悪さがあります。 猫背になっていると 肋骨と骨盤の間が狭まり、お腹が出やすいそうですだから思いっきり背伸びし…
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