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目次 10月4日(水)の朝食前運動 今日の朝食 今日の給食 今日の夕飯 最近の寝る前ストレッチ 10月4日(水)の朝食前運動 youtube.com今日もふみふみ体操頑張りました。 朝は 雨でしたが、この体操なら 天気を気にせず 部屋の中でも できます。人目も気にならない…
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