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毎朝 決まった時間に 体重計っていますが ずっと64㎏台で 停まっていた 体重が 63㎏台になってくれました。 順調に1日100gとはいきませんが ちょっと食べ過ぎたりしても 2~3日位で 特に何も頑張らなくても戻れるようになりました 目次 11月15日(水)の朝食 …
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