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目次 まえがき 12月18日(月)の朝ごはん 今日の給食の献立 まえがき ここ何日か 朝食に 少しの炭水化物と果物、プロテインという朝食をしていたのですが 午前中~お昼過ぎにかけて 1番活動量の多い私には、ちょっと無理のある食事でした。なので 続けられな…
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