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今日から冬休みです。年末年始は食べ過ぎに注意したいけど 逆に食べなさすぎにも気を付けていきます。アラフィフにもなると 代謝が落ちるので どうしても食べたら 太ると思いがちですが、栄養不足は 更に体を省エネモードにして 痩せにくい体になっていくし…
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