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関東地方も 昨日今日 北風が吹いて とても寒い 日になりました。こんな日こそ、しっかり食べて 体の中から温めて、代謝もあげていきたいですね。朝から、しっかり食べて、自転車20分位こいで、職場に 行ったら、ポカポカになりました。 初めは辛かった、自転…
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