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今月から 新しく始めたことは、お米ダイエットと特別な運動より 日常動作の活動量を増やすこと。仕事や家事等 生活の中で こまめに体を動かすことを心かげていきたいと思います。これなら経済的にも優しいし、継続しやすいです。 ダイエットは継続できること…
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