ダイエットは 意識していますが、なるべく体の声を よく聴いて、食べたり 動いたり 休んだりするように 心がけています。特にこの1年間ほどは、体の声に正直に お腹が空いたら 食べたいものを食べる 口さみしいな だけのときは、一息置いて、温かいお茶を飲…