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今までも何度となく伝えてきましたが、ダイエットは結局 継続できることでしか勝たんということです。 ダイエットは1日にしてならずです。肥満は生活習慣病 ですから、今やっている 悪い習慣を見直していくしか ないのです。先ずは、食生活 運動習慣 睡眠時…
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