目次
まえがき
昨日は、久しぶりにお出かけして、とっても楽しかったのですが
渋滞にハマって 帰宅が遅くなってしまったので、寝るのも
遅くなってしまいました。夕飯も 遅くに食べたせいか、朝は、
お腹も空いていないし、眠いし ダルいし…
疲れた体を引きずって、1日仕事したので、今日は、早く休みます
4月30日（火）の朝食
そんなこんなで、朝はプロテインを甘酒と豆乳で割った
スペシャルドリンク。今朝はヨーグルトも゙切らしていたので
ヨーグルトは入っていません。
これだけしか食べてないけど、お昼までちゃんともちました
やっぱり甘酒とプロテイン 栄養満点
今日の給食
✫キーマカレー
✫ほうれん草サラダ
✫牛乳
✫バナナ
でした 今日は、子どもの人数も゙少なくて 比較的
余裕があったので、カレーだったけれど、ゆっくり
よく噛んで食べることが出来ました。
レディースデイもやってきたので
今日の夜はレバを食べようと思いました
今日の夕飯
今日は 時間休をもらって 早帰り。子どもの学校の用事を
済ませて、イーオンにお買い物。美味しそうなレバの
ワイン煮を見つけたので、購入しました。
早速帰宅して、夕飯
スープと、スナップえんどうも゙一緒に食べました
飲み物は、レモン炭酸水
まだ 家族がみんな 帰宅していないので、待ちながら
ストレッチして のんびりして
早めに寝ます😴
今日も1日お疲れ様でした
明日は今日より良い日になりますように✨
