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10月4日（金）今日はどんな日
昨日は涼しかったですね。夜も気持ちよく
眠れました。最近、少しずつ朝の目覚めが
ゆっくりになった、ハッカちゃんです
さて、今日の金の時計座の運勢は…
◯ 自分では気づかない能力や魅力を
見つけてくれる人が現れる日
求められたことに素直に応えてみると吉
と出ていますね
編集していたら、6：30
また後ほど
と思ったら お寝坊さんでした
まぁ 人間ですから そんな日もあります
私はこのあと、たろにぃさんが
運営しているコミュニティ Discordで
Crewの皆さんと自主トレしていきます
そんな風にスタートした
1日でしたが、今日も 特に変わったところなく、無事に1日が終わりました
只今寛ぎながら、ブログ書いてます
今日の給食
✫白飯
✫じゃがいもと玉ねぎ、わかめの味噌汁
✫ポークソテー
✫ツナサラダ
デザートのパイ菓子は食べませんでした
おやつは朝 食べきれずに
持っていった、生姜山椒の混ぜご飯の
おにぎりとオイコスブルーベリー味
もはやおやつというより、これが
夕飯みたいになってしまいました
今日の夕飯
✫焼き鳥レバー串2本
✫お刺身盛り
✫サジースカッシュ
間食しっかり目に食べたので 👆️だけ
写真は、家族が食べる分も載せてます
金曜日の夕方はタイムセール狙い目なので
こんな時もたまにあります 手抜き〜
フードロス削減に協力 一石二鳥👍
運動ですが、今日は@taronii さんの
朝活スクワット100回 アーカイブ見ながら
やってみました。昨日張り切ったお陰で
腕が筋肉痛だったので今日はプッシュアップはお休みにしました
そしてお風呂上がりに
youtu.be
ほうれい線 気になったのでやってみました 一回では消えないので、続けてみます
10月は、このように夜ブログ書く時に、明日のYouTubeも編集して公開予約に挑戦してみようと思います
今日も1日お疲れ様でした
明日は今日より良い日になりますように
