目次 まえがき 6月4日（火）の朝は 今日の給食 今日の間食 今日の夕飯 まえがき いよいよ 明日から、ダイエット企画がスタートします。 って ちょっとウォーミングアップで週末から頑張っているのですが 頼みの綱の たろにぃさん 今朝もお寝坊さんでした。 …

目次 まえがき 6月3日（月）の朝は 今日の給食 まえがき ↑の企画に爽やかする予定なのですが、いくつかルールがあり その中の１つが、朝をプロテインに置き換え（朝じゃなくても） ということなのですが、今までも夜ご飯は少なめに食べていたから 平日は、夕…

参加するかしないか、ルールを守るのが難しいから、やらない方が良いのかなとか 旅行に行く予定があるし、給食もあるし…等など 出来ない理由を探して、迷ってましたが、昨晩 これはダイエットチャンスなんだと チャンスの神様は前髪しかないから 今 摑まえな…

昨日のブログ、酔っ払いながら書きましたが、割とちゃんと 書けていたので安心しました。今朝は、ちょっぴり 二日酔いのような、 朝を迎えましたが、娘をちょっと駅まで送っていく用事があったので 早起きしました。夜もお迎えがあるので、今日も食べた物の…

今日は歓送迎会あって、たら今帰ってきてこれ書いてるので 上手く書けないかもしれませんが、おゆらるしくらさいませ 目次 5月31日（金）の朝食 今日の給食 今日の夕飯 5月31日（金）の朝食 youtube.com 今日は 夜の歓送迎会を見越した 低カロリーメニューに…

ダイエットするにしても、健康になるにしても 結局大事なのはこの3つのバランスしかないんですよね昨日の記事にも書きましたが、結局この3つのうちのどれかが うまく出来ていないと、体調崩したり、太ったり身体の 不調が現れてくるのだと、今更ながらつくづ…

youtu.be推しがプロデュースした スマタンベリー味 さらりと溶けやすく、味もとっても美味しいので 飲みやすいですが、飲み過ぎ注意です。 昨日宣言した通り、私はこれを平日は、夜に 週末は、朝に飲もうと思っています。昼は給食で固定されているので 調整…