推しがプロデュースした スマタンベリー味
さらりと溶けやすく、味もとっても美味しいので
飲みやすいですが、飲み過ぎ注意です。
昨日宣言した通り、私はこれを平日は、夜に
週末は、朝に飲もうと思っています。昼は給食で固定されているので
調整しにくいため、朝か夜で試します。今までも 夕飯は
少なめに食べていたので、比較的夜のほうが続けやすいと私的には思います。
目次
5月29日㈬の朝食
今日も残りわずかになっていた夕飯のチムチ鍋に、お豆腐を足して食べました。
もち麦ご飯を入れて、雑炊風にしようとしていましたが、結構辛くなって
しまったので、オールブランフレークでお口をリセット。後はブルーベリー
ヨーグルトでした。本当はバナナ🍌も゙食べようと思いましたが、今日は午前中は
体育祭の受付と応援しかしなかったので、少し控えめにしようかなと思いバナナ🍌はやめておきました。
今日の給食
✫白飯
✫ポークビーンズ
✫マカロニサラダ
✫キャベツのスープ
✫せんべい
YouTubeでも、誓言した通り、せんべいは食べませんでした。
なんだか今日の仕事は、給食を食べに行っただけみたいな感じになってしまいました
給食の後は、少しだけ遊んで、お昼寝なので ほとんど動いておらず、ヤバいと
思い、休憩時間に、スクワットとプランク頑張りました。
今日の夕飯
トップ画像にも貼った スマタンベリー味。今日はスペシャルにはしないで
シンプルに水割りで飲みました。夕飯 それだけで足りるの?と思われるかもしれませんが給食がけっこうボリュームがあるのと、今日みたいに活動量が少なかったり、
後は寝るのが早いので、夕飯が少ない生活はそんなに苦ではありません。
太ってしまった理由は、出産 育児中 夜ご飯の後にダラダラ お酒のんだり 食べたり
してしまっていたのが、積み重なって、出来上がったボディだと思っています。
そしてこんな生活をかれこれ10年以上も続けていたのだから、痩せるにも それなりの
時間がかかることは100も゙承知の上でダイエットしています。健康になるために痩せようと思って始めたことなので、元気な老後を目指して気長に続けていきます。
ちなみに本日のスープは
でした。その他に生姜焼き、きゅうりとツナの塩昆布あえも
食べています。明日の朝にはどのくらい残ってるかな…
今日も1日お疲れ様でした
明日は今日より良い日になりますように✨
