スマホ6年近く使ったら だいぶ動作が重くなって
店員さんに笑われるくらい年季入ってました。
新しいスマホは軽くなったのですが、消えてしまったアプリの復元でだいぶ手こずりました。
パスワードとかアカウントとかＩＤとか色々覚えておかなくてはなりませんね💦
目次
12月２９日㈮の朝食
今朝から予定を変更して１日３食ちゃんと炭水化物を食べるダイエットにしました。脂肪燃焼スープは
汁物としておかずの一品にします。やっぱり お米って 満足度高いですよね。 余分にお菓子とか食べたい欲求がなくなります😀
今日の昼食
スマホを買いに行って帰ってきたら、だいぶ遅いお昼ごはんになってしまいました
メニュー
もち麦ごはん（かつおたくあん）
厚揚げと白菜の味噌汁
酢豚ちょっと
結構 お腹いっぱい食べました。
食後にはブラックコーヒーを飲んで、スマホの設定
頑張りました。これが面倒なんですよね。機械音痴の私にはおお仕事です。。
今日の夕飯
あまりお腹空かず お蕎麦が食べたい気分だったので お蕎麦にしました。お米ダイエットというのは
お米以外のものを食べてはいけないというわけではなく、日常の食事のトータルでお米が中心になるような献立であることがお約束です。だからわりと自由 これってダイエットなの？って思っちゃうくらいなんですよね 私もまだ半信半疑です
明日は毎年恒例の年末の用事があるので またその様子もアップします。
では今日も１日お疲れ様でした
明日もいい日になりますように✨
