アラフィフダイエット

1年後10㎏痩せて健康にキレイになりたい、アラフィフの日常。食事 運動 時々旅

128日目〜毎年年末恒例のお出かけ〜

毎年年末になると 母と二人で穴八幡宮まで御札を納め また買ってきます。もちろんこの1年間 つつがなく暮らせたお礼とまた来年も見守り下さいとお願い
してきました。 ご利益があるのかどうかはイマイチ分かりませんが
口コミのせいなのか いつも混んでいます。今日はまだ 比較的空いている方でした。


目次

12月30日(土)の朝食

youtube.com

新しいスマホで初撮影してYouTubeにアップしました
まぁ スマホが新しくなっても 内容はいつも通りなんですけれどね
今まで出かける日の朝食は食べ過ぎを見込んで 少なめにしたり、炭水化物抜いたりしていましたが、今回はちゃんと茶碗一杯のお米も汁物 おかずもしっかり
食べていきました。ほんとに痩せられるんですかねぇ

遅くなった昼食

参拝に時間がかかってしまい お昼ごはんにありつけたのは
午後2時頃でした。何を食べたかというと ほぼ居酒屋メニュー
でも お酒は飲みませんでしたよ。

お通し
大根サラダとサーモンの刺し身
鶏もも、砂肝、椎茸の串焼き
チヂミ

もう これでお酒を飲まなかった自分を褒めてあげたい
絶対にビールが美味しいメニューでした。

今日の夕飯

夕飯これからなんですけど 全くお腹空いていなくて
どうしようかなぁと思っているところです。空いてないのに無理に
食べることはないですよねぇ💦

家族の夕飯のメニューは

●白飯
●野菜の味噌汁
●ローストチキン
●きんぴらレンコン
●ほうれん草のおかか和え

を作ったので お腹が空いたら ご飯と味噌汁位は食べようかなと
思っているところです。お腹すかなければ はちみつヨーグルトだけ飲んで
今日は 早目に寝ちゃいます😴

今日も1日お疲れ様でした
明日は大晦日 いい日になりますように✨