今朝も体重は、安定の66.6㎏
朝は、プロテインにしました。昨日たろにぃさんのLIVEで、旅行にも、スマタンを持っていくと言ってしまったのですが、荷造りをしている時に、ちょうど良いサイズの
ジップロックがなかったのと シェイカーを持ち歩かなくてはという事で、旅行中にはスマタンは持っていきませんでした。旅行中は、沢山食べてしまうので、プロテインはなくても平気かな?この２日はルール違反ですが、スミマセン。
運動は、旅先でも スクワットとストレッチはしていました
夜も腸もみ あと 沢山歩いています。
明日も朝早いし、雨だし…
どんな1日になるかなぁ
今日も１日お疲れ様でした
明日は今日より良い日になりますように✨
