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アラフィフダイエット

1年後10㎏痩せて健康にキレイになりたい、アラフィフの日常。食事 運動 時々旅

303日目〜ダイエット中の旅行〜

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今朝も体重は、安定の66.6㎏
朝は、プロテインにしました。昨日たろにぃさんのLIVEで、旅行にも、スマタンを持っていくと言ってしまったのですが、荷造りをしている時に、ちょうど良いサイズの
ジップロックがなかったのと シェイカーを持ち歩かなくてはという事で、旅行中にはスマタンは持っていきませんでした。旅行中は、沢山食べてしまうので、プロテインはなくても平気かな?この2日はルール違反ですが、スミマセン。

 

運動は、旅先でも スクワットとストレッチはしていました

夜も腸もみ  あと 沢山歩いています。

明日も朝早いし、雨だし…

どんな1日になるかなぁ

今日も1日お疲れ様でした

明日は今日より良い日になりますように✨