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アラフィフダイエット

1年後10㎏痩せて健康にキレイになりたい、アラフィフの日常。食事 運動 時々旅

289日目〜企画6日目の朝と帰宅後〜


目次[:contents]

前書き

今日は、お仕事 朝食前運動をして、ちょいエネチャージ
その後 たろにぃさんの朝活に参加して 今朝は トップ画像の
スマタンカフェオレ味を飲みました。やっぱりベリーのほうが
私は好きだけど 元々 カフェオレ好きだったのでこちらも
なかなか美味しく飲めました。

モーニングルーティン

youtu.be

こんな感じの朝を最近は過ごしています。

帰宅後ナイトルーティーン

youtu.be


今日も早く寝ます

今日も1日お疲れ様でした
明日は今日より良い日になりますように✨