食欲の秋がやってくる
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9月21日の朝食
ここ何日か このメニューを食べてますね。痩せるらしいですが ちょっと飽きてきますね。味噌汁の具を変化させて 続けてみようと思います。
ただ腹持ちは良くて、お昼まで お腹空きません。
今日の給食
・白飯
・茄子と玉ねぎの味噌汁
・ビネガーチキン
・小松菜の五目和え
・カステラ
なかなか よいボリュームの給食でした。カステラ 15時のおやつに食べました。
渋い緑茶と共に(気休め)
午前中 運動会の練習で、いつもより動いたからいいよね？
今日の夕飯
お昼までたくさん食べて カステラまでおやつに食べたので あまりお腹空かず
今日は バナナ ブルーベリーヨーグルトだけでした。
これから 夜の寝る前のストレッチとお腹のマッサージをして休もうと思います。
今日も１日お疲れ様でした。
明日もいい日になりますように✨
