ダメ🙅食べないダイエット
目次
9月26日(火)の朝食
ほとんど 夕飯の残りの朝ごはん🌄🍴
まぁ 朝はこんなメニューになりがちですが、ちゃんと食べます
毎日YouTubeに朝食をアップしていますが、今日は視聴回数が
1回という 最低新記録を生み出しました。
今日の給食
・白飯
・モヤシと人参のスープ
・ヘルシーハンバーグ
・フレンチサラダ
・せんべい
ハンバーグも豆腐が入っているので ヘルシー デザートのせんべいは
15時の休憩時間に食べました。今日は運動会の練習があって 一生懸命
用具運びで動いたので 活動カロリーの消費はいつもより多かったと思います。
今日の夕飯
寝る3時間前に済ませる 夕飯は
・海老と蒸し鶏の生春巻
・バナナ🍌ヨーグルトでした
只今 19時 これから お風呂に入って のんびりストレッチをしてテレビを観たりしながらまったりして22時就寝予定です。
今日も１日お疲れ様でした。
明日もいい日になりますように✨
