今年も、今日から本格的に仕事が始まりました。長い連休明け
年末年始太りの 体には なかなか応えた１日でした。
そして タイミングよく レディースデイもやってきました。
2週間ぶりの自転車通勤もなかなかきつかったですが、徐々に
慣らしていこうと思います。
目次
1月9日（火）の朝食
昨日の夜娘が作ってくれたハンバーグをアレンジしてオムバーグにしました
お米と味噌汁もしっかり食べて力付けて、仕事に行ってきましたよ。
これだけ食べて行ったら、自転車通勤ですごく熱くなって、職場についたら
自分から湯気が出ていました🔥
しっかりエネルギーが使えたということで 仕事前にしっかり
ウォーミングアップ出来ましたよ👍
今日の給食の献立
●白飯
●豆腐とえのきとわかめのスープ
●松風焼き
●ジャガイモと人参の紅白煮
デザートはせんべいでしたが、食べませんでした。
その代わり間食には 昆布のおにぎりを１つ食べました
今日の夕飯は
縦向きになってしまいましたが、家族の夕飯のおかず少し味見程度
家族の夕飯
●押し麦ご飯
●わかめの味噌汁
●チキンカツ
●肉じゃが
●ブロッコリー
にしました。メインおかずが2個も作ってしまいましたが、明日の私の
朝食にもなるので、大丈夫です。お米は16時頃おにぎり🍙食べたので
夕飯の時間には食べませんでした。
月一のがやってくると、眠気がすごくやってきますね
なので 今日は、早目に寝ようと思います。
今日も１日お疲れ様でした✨
明日は今日より良い日になりますよーに
