アラフィフダイエット

1年後10㎏痩せて健康にキレイになりたい、アラフィフの日常。食事 運動 時々旅

93日目~今日は金曜日だったラッキー~

昨日 お休みだったので 月曜日気分で1日いたアラフィフです
もう 週末じゃないですか なんだか得した気分✨

目次

11月24日(金)の朝食

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前の晩に 子供たちが食べたポテチののりしお味が3枚ほど
残してあったので、砕いて 千切りキャベツにトッピングして
食べてみました。なかなか美味しかったですよ👍️
是非 お試しあれ

今日の給食

・さつま芋ご飯(まさかの朝食とかぶり)
・ワカメと長ネギの味噌汁
・鶏肉と大根のべっこう煮
・リンゴゼリー
でした。 まさかの朝食とかぶりでしたが
さつま芋ご飯 大好きだから 大歓迎💓

・今日の間食
塩豆大福と緑茶でした。
結構 満足しますね。食べたあと 昨日と同じく
食後のストレッチやってみました。

・今日の夕飯

間食ボリューミーでなかなかお腹も空いていなかったので
スーパーのタイムセールのサーモンアボカドサラダ
食べました。


今日は華筋の日で 推しのYouTuberさんが夜ライブするから
ちゃんと起きてないとです 大丈夫かなぁ
金曜日は次の日休みだから 起きていたいのだけれど
10時には眠くなってしまう私😣どう頑張って起きてましょ


今日も1日お疲れ様でした
明日もいい日になりますように✨