8月31日(木)ふざけたダンス
最近流行りのダンス 全然出来ません
なので、いつも通り Ryo fitnessさんの 動画から やってみました。
はじめのダンスはスルーして下さい。
今日の朝食
今日は 昨晩家族が食べた 豚肉とアスパラとキノコのソテーを味噌汁にして 卵も入れました。これが簡単にできて 美味しいんですよ。デザートに果物まで食べて大満足でした。ただシークヮーサーは炭酸水割りがやっぱり美味しいですね。
今日の給食
・ドライカレー
・さつま芋のパイナップル煮
・牛乳
・プリン
ボリュームは少ないけれど カロリー高めのお昼でした。
今日の夕飯
給食しっかり食べましたが、今日のメニュー 腹持ちあまりよくなくて お腹すいてしまったので 結構しっかり食べました。
MILOは私だけなのかも知れませんが、夜飲むと よく眠れて、睡眠の質がよくなる気がします。ちょっと甘味が欲しいときにも良いと思います。
今日も暑かったですね。でも明日からは9月少しずつ秋の気配もしてきましたね。
明日もいい日になりますように✨
