アラフィフダイエット

1年後10㎏痩せて健康にキレイになりたい、アラフィフの日常。食事 運動 時々旅

92日目~どこ行っても混んでました~

今日は勤労感謝の日で祝日でしたね
木曜日がお休みなんて 私は とても嬉しかったのですが
連休じゃないから 出掛けてもそんな混雑してないでしょう
と 思ったのが間違いでした。トップ画像は素材なので
そこまでではありませんでしたが どこに行っても混んでました

目次

理想の休日

maebashi-akagi.jp

本当はここに行きたかったのですが
思い立ったのが、9時頃だったので
途中までは行ってみたものの 渋滞にはまり断念
やっぱり 道の駅に行くには 早朝出発か 前日夜発が
良いですね。 週末は寒くなってしまうみたいだから
車中泊は厳しいかなぁ😣

現実の朝食

youtube.com

今朝は いつもより 遅いお目覚めで お出掛けした先で
美味しいものを食べようと ちょっと控えめに
プロテイン✖️オートミールのコーンスープにC coffee

このCcoffee っていうのも よく痩せるよって
広告入ってくるので 一応食いついてはみたものの
あまり効果はないんですよね… 広告だと 脂肪を
燃焼して 炭が油を吸着して体の外に排出して 痩せる
らしいのだけれど、これのおかげで こんな効果があったよ
と 個人的には あまりというか 全くありませんね

理想の昼食

maebashi-akagi.jp

ほんとはここで ローストビーフ丼とか 食べたかったんだけどなぁ
諦めて 引き返す途中で せめて美味しいものと思ったのだけれど
どこも混雑していて お昼時間を刻々と過ぎ…腹ペコで地元に戻ってきて
結局は…

現実の昼食

ナミノアヤというラーメン屋さんに初めて行って
食べてきました。理想とは違ったけれど 美味しくいただきました

しかーし 禁断のW炭水化物 腹ペコに染みました

なので夕飯は


お昼を遅い時間にたらふく食べたので お腹も空かず
サジージュースにしました。 勤労感謝の日ということで
家族はお寿司を食べました。

食後 お風呂上がりに運動

youtu.be

たろにぃさんの食後ストレッチを プレミア公開してくれたので
やってみました。よく眠れそうです。

今週は 明日もう1日頑張ったら またお休み
嬉しいですね😃

今日も1日お疲れ様でした
明日もいい日になりますように✨