今日でついに50 歳になりました。
子どもたちも 皆大きくなったので、なかなか一緒に出かける
ことも少なくなりましたが、年に一度位はと、この日に集まっています
今日はお昼に 焼き肉を食べに行ってきました。食べ放題でしたが
あまり沢山は食べられなくなりましたねぇ。
目次
1月2日の朝食
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年末年始は 食べ過ぎて、胃も疲れます。今日のランチは焼き肉食べ放題と
決まっていたので、胃に優しそうな メニューにしました。
あ～でもおモチって どうなんですかね?私 おモチ大好きで
一年中 あるんですけど、今日は2個にしておきました。
かぼちゃのいとこ煮も炭水化物ですしね
朝食の後には、3が日はあまりしないほうがいいと言われていますが 軽く
掃除をしたり 選択したりして体を動かしました。
今日のランチは
冒頭にも触れましたが、今日は私の誕生日で家族 揃って
焼き肉食べ放題に行ってきました。
食べ放題って良くないですよね あまりオススメできません
だったら食べ放題ではなく ちょっといい焼肉屋さんで 焼き肉定食を
頼むほうがいいと思います。
特に私のような 庶民は 元を取らなくてはとか考えてしまいます💦
やはり食べ放題に行っても、食べ過ぎないというのは 難しいですね
満腹太郎です😅
今日の夕飯は
飲んで寝ます。
旦那が 誕生日だからって ケーキ買ってきてくれたけど
とてもとても食べられるお腹具合ではないので 明日食べようと思います。
それでも ダイエットを初めて 食欲が整ってきているのか 自然と
食べすぎたなぁと思ったあとは、お腹が空かなければ 食べないことが
できるようになりました。以前は お昼にたらふく食べても、夜になったら
なんとなくの食欲みたいなもので食べていたので、それがなくなった今は
自分でも食欲コントロールちゃんとできてるんだなと思います。
よい誕生日になりました
50代も毎日
楽しみながら過ごしたいと思います。
最後まで読んでいただき ありがとうございました🙇
