いつも 日曜日に 終末おまとめ家事を゙するのですが
明日は お出かけする予定なので 今日頑張りました
まぁ 頑張ると言っても 毎日のちょこっと掃除より
細かい所を掃除したり、半調理をしたりするくらいなのですが
このおまとめ家事のおかげで 平日楽できるのです
目次
2月17日（土）の朝食
今日は休日だったので、ゆっくり朝食の支度が出来ました。
カレーライスと酢キャベツは昨日の残りなので、盛っただけ
いつもは果物は皮剥いて そのまま食べることが多いですが
今日は 薄皮までむいてヨーグルトに混ぜたり、ソイラテの
豆乳をホイッパーで泡立ててみたりして、ちょっとだけ
丁寧に 朝食を用意しました。自分をもてなして ご機嫌な
1日を過ごすために、朝食は大事ですからね
今日の1人ランチ
✫明太子スパゲティ
✫酢キャベツ
✫ブルーベリーヨーグルト
✫小豆茶
買い物に行く前に 冷凍庫 冷蔵庫を゙ある程度空にして
出かけるので、1週間の献立 考える前にチェックしたら
明太子スパゲティと冷凍ブルーベリーが残っていたので
私一人だったので お腹に納めました。
お腹いっぱいにして 買い物に行けば 無駄買いも゙防げます
冷蔵庫も゙片付くし 一石二鳥ですね～
今日のおやつ
小豆茶と鮭おにぎり
16:30〜美容院の予約を入れたので 夕飯遅くなるかなぁと
思いまして、おにぎり1つ食べました
案の定 美容院終わったのが18時過ぎで、子どもの
お迎えに行ったりしていたら すっかり遅くなってしまった
ので おにぎり食べておいて正解でした。
今日の夕飯
遅くなったし おやつにおにぎり食べてるし そんなに
お腹空いていないし ということで スペシャルドリンク
スマタンのベリー味を゙豆乳と甘酒で割ったものです
タンパク質も摂れるし 飲む点滴と言われている甘酒も゙
入っていて、低カロリーだけど 栄養はバッチリの
飲み物です。
この後は お風呂に入ってストレッチをして 明日の
お出かけに備えて ゆっくり休みます
今日も1日お疲れ様でした
明日は今日より良い日になりますように✨
