今日は金曜日 明日明後日は休みだから
ちょっと夜ふかしして、お酒も飲みたいと思うけれど
今日は、そこまで呑みたいとも思わないので、普通に
夕飯食べて、早めに休もうと思います。
職場の方で色んな感染症が流行っているので
食べて休んで 免疫力高めておこうと思います
目次
2月16日（金）の朝食
今日は 夕飯の残りの牛タンつくね焼きと納豆を
おかずに、味噌汁だけ朝作りました。
具沢山の味噌汁は体の中から温まって 免疫力も゙アップするし
朝飲むことで、夜の睡眠の質も良くなるし、満足度も
あるので一石三鳥 なるべく飲むようにしています
今日の給食
✫高野豆腐入りそぼろご飯
✫野菜の味噌汁
✫ひじきの中華風サラダ
✫りんご🍎
今日はヘルシーな献立でした。デザートもりんご🍎だったので
食後に食べました。それでも 以前から比べると この
献立でも おかわりせずに1人前で満足できる胃になりました
今日も間食はせずに、あったか～いソイラテだけ飲みました。
今日の夕飯
今日の夕飯はカレーライスにしました。
生姜焼き用に漬け込んだお肉を使ったので、生姜が
効いてて、体も温まって これまた よく眠れそう
まぁそんな事も あまり関係なく
何を食べても飲んでも、よく眠れるのが特技ですが😪
今日の夜は、1週間の体の疲れをほぐすストレッチを
入浴後にじっくりして 休もうと思います
今日も1日お疲れ様でした
明日は今日より良い日になりますように✨
